Pada 9 November 2022 hingga 4 Disember 2022 telah berlangsungnya program 'Let's Get Fit' dibawah anjuran Jabatan Sukan, Kokurikulum & Kebudayaan (JSKK). Program ini berlangsung selama 1 jam bagi setiap sesi dan diadakan di Kompleks Sukan Politeknik Ibrahim Sultan. Program ini telah disertai oleh staf dari pelbagai jabatan:
1. Jabatan Kejuruteraan Elektrik (9 Nov)
2. Jabatan Kejuruteraan Mekanikal (10 Nov)
3. Jabatan Matematik, Sains & Komputer (21 Nov)
4. Unit Khidmat Pengurusan/ Jabatan Hal Ehwal Pelajar/ Jabatan Rekabentuk & Komunikasi Visual (24 Nov)
5. Unit Pembangunan & Senggaraan/ Jabatan Pengajian Am/ Unit Kenderaan (1 Dis)
6. Unit Teknologi Maklumat (4 Dis)
Aktiviti senaman yang dilakukan ketika program tersebut dijalankan adalah tabata. Antara aktiviti tabata yang dilakukan ialah:
1. Russian twist
2. Jumping jack
3. High knee
4. Plank
5. Single & Double Ropes Whip
Aktiviti ini juga mempunyai 5 set dimana setiap set berlainan aktiviti senaman yang dilakukan selama 20 minit dan 2 minit rehat diantara set seterusnya.Objektif utama program ini adalah untuk memberi pendedahan awal berkaitan cara melakukan aktiviti tabata dan kebaikan mengamalkannya.
Semoga program ini dapat menjadi titik tolak kepada peserta untuk terus mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian.
